نبع الوفاء
09-06-2005, 12:29 PM
أحبتي بالله .. أحببت اليوم أن أقدم لكم هذه المعلومات المفيده والقيمه .. أتمني أن تنول إعجابكم وتحوز على رضائكم إن شاء الله .
*&* هل تعلم ما هي فائدة الصلاة *&*
رحمة الله علينا بفريضة الصلاة ليس للعباده فقط ولكن أيضاً هي علاج للجسم والنفس .. أنظروا تأثيرها على المفاصل والعمود الفقري نتيجة للتكرار حركات السجود يومياً 34 مره خلال الصلوات الخمس تزداد مرونة العمود الفقري وينظم وضع الفقرات وتزداد قوة ومرونه الأربطه العضليه وبذلك تصبح حركات السجود وقايه وعلاجاً لحالات تصلب المفاصل وآلام الظهر والإنزلاق الغضروفي سواء العنقي أو القطني وتحصل جميع مفاصل الجسم على حرية الحركة وزيادة درجة المرونه ... وفي التكبير تحصل جميع مفاصل وعضلات الذراعين على التدريب اللازم كما يحصل تدليك لعضلة الحجاب الحاجز ... والجلوس للتشهد يجعل ضغط ثقل الجسم كله على أوردة وشرايين الساقين حيث يتم تفريغ الدم الزائد ومنع الإحتقان الدموي ... التسليم بلفت الرقبه يميناً وأماماً ويساراً تحريك وتمرين لعضلات وأربطة فقرات العنق ... والكثر والكثر أخوتي وأخواتي الأحباء .. أرأيتم حكمة الله ..
*&* هل تعلم ما هي فائدة الضحك *&*
أن الضحك يقوي عضلات القلب ويزيد المرونه بالأوعيه الدمويه بالقلب .. ويفيد مرضي الألتهاب الشعب الهوائيه وأزمات الربو عن طريق نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل الرئه .. ويشد ويقوي عضلات البطن .. ويقلل من حدة إرتفاع الضغط بالدم وأمراض القلب .. ويقوي جهاز المناعه في الجسم .. ويقلل من التشخير عند النوم وذلك بسبب إرتخاء عضلات الحنجره .. ويجدد من طاقة الجسم .. ويرفع مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك على الإحتفاظ بالمعلومات لأطول فتره ممكنه ويقوي الذاكره .... إذا كما يقال صحيح .. أضحك تضحك لك الدنيا ... والضحك علاج نفسي للإنسان ..
*&* هل تعلم ما هي أضرار النوم على البطن *&*
أن النوم على البطن يزيد من خطورة الأصابه بحصوات الكلي أكثراً ممن يستلقي على ظهره أو على جنبه الأيمن أو الأيسر موضحين أن مثل هذه الحصوات تتشكل عندما يتحد عنصر الكالسيوم مع مادة كيماويه موجوده طبيعياً تسمي الأوكزالات .. لذلك من الضروري من تقليل نسبة عنصر الكالسيوم في غذاء المصابين بذلك المرض .. كما يفضل النوم على الجنب الأيمن فيها طريقة نوم الأنبياء الشرفاء .. وكما يقال عن نوم على البطن فهي نومة الشياطين ..
*&* هل تعلم ما هي فائدة أكل لحم الأبل *&*
أرجعت دراسة علميه إماراتيه تمتع المواطنين الخليجيين الأكبر سناً بصحة جيده قياساً بالشباب إلي تناولهم لحوم الأبل بكثره إذ أثبت أن تلك اللحوم تقي من الإصابه بالسكته القلبيه والسرطان ومحاربه للإلتهابات خصوصاً في كبار السن كما يعد لحم الأبل ضرورياً لضمان صحة العضلات ومنع ترهلها فضلاً عن أنها لا تحتوي على كميات كبيره من الدهن المشبع والكوليسترول مقارنه مع باقي أنواع اللحوم الأخري يتساوي في ذلك لحم النعام ... وذكرت الدراسه التي نشرتها مجلة الأصايل أن تناول لحوم الأبل ولو بكميه بسيطه وفي فترات متباعده يعطي الإنسان فائده صحيه نظراً لتركيبة هذه اللحوم الغذائيه وغناها بالبروتينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان ولا يستطيع تركيبها .
*&* هل تعلم ما هي خطورة لبس أحذية الكعب العالي *&*
حذرت مجلة ماري فرانس الفرنسيه المرأه من غرتداء الأحذيه ذات الكعب العالي حيث ثبت علميً أن الكعب العالي يؤدي حدوث إلتواء بالركبه ويزيد من الجهود الذي تبذله العضلات والأوتار على السواء ، كما يؤدي إلي زيادة الضغط على المفاصل .. وفي الإستمرار بلبسه والمشي به لمسافات كبيره وطويله فيسبب أظهار عروق النسا والبعض يطلق عليها أسم عروق الدوالي وهي عباره عن أورده دمويه زرقاء اللون أو خضراء وبظهورها على الساق من الأسفل ويكون شكلها شاذ .. كما تؤدي إلي الروماتزم المزمن لضغط الجسم على القدمين لفتره طويله .. وتوضح المجله المعنيه بشؤون المرأه زيادة الضغط على المفاصل قد تلعب دوراً في تشويهها في سن مبكره ويحدث ما يسميه الأطباء العضال السلاتي بالركبه وكذلك يحدث تشوه في مفصل الحوض مما يؤثر على المرأه عند الولاده ويسبب صعوبتها وللحفاظ على صحة القدمين وحيويتها وتقوية عضلاتها ضمن أفضل التمارين هو المشي على الرمال باقدام حافيه .
فقد ثبت طبياً أن المشي حافياً ينشط الدوره الدمويه ويقويها ويزيل الصداع والأرق ويرفع من مستوي الصحه العامه ويقوي مناعة الجسم لتحمل صدمات البرد والقلال من الإصابه بنزلاته ويمنع الإصابه بدوالي الساقين الذي ينتج عنه جلطات الساقين ومضاعفاتها مثل جلطات الشريان الرئوي ولكي يكون الحذاء ملائماً للصحه يجب توافر هذه الشروط :
1] أن تكون مقدمته عرضه تسمح لجميع الأصابع بحرية الحركه فيه .
2] ألا يكون أصم أي مانع لتبخير العرق ونفاذه للخارج .
3] أن يكون على شكل صندل وليس طويلاً يغطي القدم كله .
4] أن يكو الكعب منخفضاً عريضاً وأسفله مغطي بطبقه من الكاوتشوك .
5] أن يكون نعله ليناً عند منتصفه لا يقاوم كثيراً حركة الثني .
*&* هل تعلم ما هي فائدة الصلاة *&*
رحمة الله علينا بفريضة الصلاة ليس للعباده فقط ولكن أيضاً هي علاج للجسم والنفس .. أنظروا تأثيرها على المفاصل والعمود الفقري نتيجة للتكرار حركات السجود يومياً 34 مره خلال الصلوات الخمس تزداد مرونة العمود الفقري وينظم وضع الفقرات وتزداد قوة ومرونه الأربطه العضليه وبذلك تصبح حركات السجود وقايه وعلاجاً لحالات تصلب المفاصل وآلام الظهر والإنزلاق الغضروفي سواء العنقي أو القطني وتحصل جميع مفاصل الجسم على حرية الحركة وزيادة درجة المرونه ... وفي التكبير تحصل جميع مفاصل وعضلات الذراعين على التدريب اللازم كما يحصل تدليك لعضلة الحجاب الحاجز ... والجلوس للتشهد يجعل ضغط ثقل الجسم كله على أوردة وشرايين الساقين حيث يتم تفريغ الدم الزائد ومنع الإحتقان الدموي ... التسليم بلفت الرقبه يميناً وأماماً ويساراً تحريك وتمرين لعضلات وأربطة فقرات العنق ... والكثر والكثر أخوتي وأخواتي الأحباء .. أرأيتم حكمة الله ..
*&* هل تعلم ما هي فائدة الضحك *&*
أن الضحك يقوي عضلات القلب ويزيد المرونه بالأوعيه الدمويه بالقلب .. ويفيد مرضي الألتهاب الشعب الهوائيه وأزمات الربو عن طريق نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل الرئه .. ويشد ويقوي عضلات البطن .. ويقلل من حدة إرتفاع الضغط بالدم وأمراض القلب .. ويقوي جهاز المناعه في الجسم .. ويقلل من التشخير عند النوم وذلك بسبب إرتخاء عضلات الحنجره .. ويجدد من طاقة الجسم .. ويرفع مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك على الإحتفاظ بالمعلومات لأطول فتره ممكنه ويقوي الذاكره .... إذا كما يقال صحيح .. أضحك تضحك لك الدنيا ... والضحك علاج نفسي للإنسان ..
*&* هل تعلم ما هي أضرار النوم على البطن *&*
أن النوم على البطن يزيد من خطورة الأصابه بحصوات الكلي أكثراً ممن يستلقي على ظهره أو على جنبه الأيمن أو الأيسر موضحين أن مثل هذه الحصوات تتشكل عندما يتحد عنصر الكالسيوم مع مادة كيماويه موجوده طبيعياً تسمي الأوكزالات .. لذلك من الضروري من تقليل نسبة عنصر الكالسيوم في غذاء المصابين بذلك المرض .. كما يفضل النوم على الجنب الأيمن فيها طريقة نوم الأنبياء الشرفاء .. وكما يقال عن نوم على البطن فهي نومة الشياطين ..
*&* هل تعلم ما هي فائدة أكل لحم الأبل *&*
أرجعت دراسة علميه إماراتيه تمتع المواطنين الخليجيين الأكبر سناً بصحة جيده قياساً بالشباب إلي تناولهم لحوم الأبل بكثره إذ أثبت أن تلك اللحوم تقي من الإصابه بالسكته القلبيه والسرطان ومحاربه للإلتهابات خصوصاً في كبار السن كما يعد لحم الأبل ضرورياً لضمان صحة العضلات ومنع ترهلها فضلاً عن أنها لا تحتوي على كميات كبيره من الدهن المشبع والكوليسترول مقارنه مع باقي أنواع اللحوم الأخري يتساوي في ذلك لحم النعام ... وذكرت الدراسه التي نشرتها مجلة الأصايل أن تناول لحوم الأبل ولو بكميه بسيطه وفي فترات متباعده يعطي الإنسان فائده صحيه نظراً لتركيبة هذه اللحوم الغذائيه وغناها بالبروتينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان ولا يستطيع تركيبها .
*&* هل تعلم ما هي خطورة لبس أحذية الكعب العالي *&*
حذرت مجلة ماري فرانس الفرنسيه المرأه من غرتداء الأحذيه ذات الكعب العالي حيث ثبت علميً أن الكعب العالي يؤدي حدوث إلتواء بالركبه ويزيد من الجهود الذي تبذله العضلات والأوتار على السواء ، كما يؤدي إلي زيادة الضغط على المفاصل .. وفي الإستمرار بلبسه والمشي به لمسافات كبيره وطويله فيسبب أظهار عروق النسا والبعض يطلق عليها أسم عروق الدوالي وهي عباره عن أورده دمويه زرقاء اللون أو خضراء وبظهورها على الساق من الأسفل ويكون شكلها شاذ .. كما تؤدي إلي الروماتزم المزمن لضغط الجسم على القدمين لفتره طويله .. وتوضح المجله المعنيه بشؤون المرأه زيادة الضغط على المفاصل قد تلعب دوراً في تشويهها في سن مبكره ويحدث ما يسميه الأطباء العضال السلاتي بالركبه وكذلك يحدث تشوه في مفصل الحوض مما يؤثر على المرأه عند الولاده ويسبب صعوبتها وللحفاظ على صحة القدمين وحيويتها وتقوية عضلاتها ضمن أفضل التمارين هو المشي على الرمال باقدام حافيه .
فقد ثبت طبياً أن المشي حافياً ينشط الدوره الدمويه ويقويها ويزيل الصداع والأرق ويرفع من مستوي الصحه العامه ويقوي مناعة الجسم لتحمل صدمات البرد والقلال من الإصابه بنزلاته ويمنع الإصابه بدوالي الساقين الذي ينتج عنه جلطات الساقين ومضاعفاتها مثل جلطات الشريان الرئوي ولكي يكون الحذاء ملائماً للصحه يجب توافر هذه الشروط :
1] أن تكون مقدمته عرضه تسمح لجميع الأصابع بحرية الحركه فيه .
2] ألا يكون أصم أي مانع لتبخير العرق ونفاذه للخارج .
3] أن يكون على شكل صندل وليس طويلاً يغطي القدم كله .
4] أن يكو الكعب منخفضاً عريضاً وأسفله مغطي بطبقه من الكاوتشوك .
5] أن يكون نعله ليناً عند منتصفه لا يقاوم كثيراً حركة الثني .