علي اليامي
02-14-2005, 10:21 PM
هل صباحك فرح أم نكد؟
هل يمكنك أن تعرفي مزاجك الحقيقي لحظة استيقاظك من النوم ؟.. بكلمة أخرى : هل أنت شخصية ديناميكية أو مرحة
أو مكتئبة في لحظات الإستيقاظ الأولى ! . تشير دراسات حديثة إلى أن الأحداث التي تمر بنا أثناء النهار, تنام معنا
وتتدخل في الحالة المزاجية التي نكون عليها في صباح اليوم التالي , لكن الدراسات نفسها تشير إلى هامش كبير
يرتبط بمزاج الشخص نفسه بمعزل عن الاحداث , التي تواجهه في يومه , فهل مزاج صباحك مرح وحيوي , أم متجهم
وكئيب ؟ , اكتشفي ذلك من خلال الإختبار التالي ....
(((((((((( إطرحي على نفسك الأسئلة التالية وأشيري إلى الجواب المناسب : ))))))))))
(1) تفكرين منذ الصباح بحل مشكلة الأمس :
(أ) نادرا.
(ب) أحيانا.
(ج) دائما.
(2) تحتاجين إلى منبه أو من يوقظك:
(أ) لا.
(ب) أتمنى ذلك.
(ج) نعم.
(3) تهتمين أن تنامي بثوب نوم مريح :
(أ) نعم .
(ب) لا أعرف .
(ج) لا أهتم .
(4) تستطيعين المزاح منذ استيقاظك :
(أ) نعم.
(ب) أحيانا .
(ج) نادرا.
(5) تفضلين إفطارا شهيا وأنيقا :
(أ) في العطلة.
(ب) لا يهمني .
(ج) لا أحب الأفطار .
(6) تفتحين الستائر حال استيقاظك :
(أ) بالتأكيد.
(ب) أحيانا.
(ج) لا اهتم .
النتائج
^
^
^
^
^
^
^
^
^
حيوية:
* إذا كانت معظم أجوبتك (أ) :
ليس هناك فاصل واضح بين استغراقك في النوم واستيقاظك, فأنت كالجندي , يهب عن فراشه حال قرع جرس
الإستيقاظ , والجرس لديك هو ساعتك البيولوجية التي تعمل بدقة ونظام في كل الظروف .
أنت متفائلة , نشيطة, تتميزين بالإيقاع السريع في تفكيرك وتصرفاتك.
نصيحتنا:
_ هذا الإيقاع قد لا يلائم بعض من يعيش معك, فانتبهي وخففي السرعه أحيانا لكسب مزيد من الإنسجام.
هادئة:
*إذا كانت معظم أجوبتك (ب)
قد لا تكونين مرحه أو نشيطة أو حيوية , إلا إن هدوئك يضفي حولك جوا من الإلفة والراحة .
تحيطين نفسك بجو رومانسي وتحبين الموسيقى العذبة الهادئة في الصباح وتتمنين سماعها رغم إنك تعرفين ان عليك
الإسراع إلى العمل.
نصيحتنا:
_ قد يصيب هدوئك من حولك بالعدوى , لكن هذه العدوى بالنسبة لهم هي الكسل .. فكوني حذرة وابذلي شيئا من
السرعة والنشاط في الصباح.
عابسة!
* إذا كانت معظم أجوبتك (ج)
_ قد تقولين إن ظروف حياتك صعبه , وأن الكثير ممايحيط بك يزعجك , لكن علينا أن نهمس لك إنك تساهمين في إدارة
هذه الحلقة التي تحصرك داخل مزاج متجهم . وهكذا تضيعين على نفسك لحظات صفاء في الصباح , هي في متناول
يدك.
نصيحتنا:
_ إذا كنت تعانين من الأرق , أو أن السهر سبب في مزاجك الصباحي السيء , فحاولي أن تقللي من ساعات سهرك
وأن تشربي كوبا من عشبة البابونج أو نصف كوب من الحليب ..... لتهدئة أعصابك!!!!!!
ابي اشوف اجابتكن ;)
تحياتى
هل يمكنك أن تعرفي مزاجك الحقيقي لحظة استيقاظك من النوم ؟.. بكلمة أخرى : هل أنت شخصية ديناميكية أو مرحة
أو مكتئبة في لحظات الإستيقاظ الأولى ! . تشير دراسات حديثة إلى أن الأحداث التي تمر بنا أثناء النهار, تنام معنا
وتتدخل في الحالة المزاجية التي نكون عليها في صباح اليوم التالي , لكن الدراسات نفسها تشير إلى هامش كبير
يرتبط بمزاج الشخص نفسه بمعزل عن الاحداث , التي تواجهه في يومه , فهل مزاج صباحك مرح وحيوي , أم متجهم
وكئيب ؟ , اكتشفي ذلك من خلال الإختبار التالي ....
(((((((((( إطرحي على نفسك الأسئلة التالية وأشيري إلى الجواب المناسب : ))))))))))
(1) تفكرين منذ الصباح بحل مشكلة الأمس :
(أ) نادرا.
(ب) أحيانا.
(ج) دائما.
(2) تحتاجين إلى منبه أو من يوقظك:
(أ) لا.
(ب) أتمنى ذلك.
(ج) نعم.
(3) تهتمين أن تنامي بثوب نوم مريح :
(أ) نعم .
(ب) لا أعرف .
(ج) لا أهتم .
(4) تستطيعين المزاح منذ استيقاظك :
(أ) نعم.
(ب) أحيانا .
(ج) نادرا.
(5) تفضلين إفطارا شهيا وأنيقا :
(أ) في العطلة.
(ب) لا يهمني .
(ج) لا أحب الأفطار .
(6) تفتحين الستائر حال استيقاظك :
(أ) بالتأكيد.
(ب) أحيانا.
(ج) لا اهتم .
النتائج
^
^
^
^
^
^
^
^
^
حيوية:
* إذا كانت معظم أجوبتك (أ) :
ليس هناك فاصل واضح بين استغراقك في النوم واستيقاظك, فأنت كالجندي , يهب عن فراشه حال قرع جرس
الإستيقاظ , والجرس لديك هو ساعتك البيولوجية التي تعمل بدقة ونظام في كل الظروف .
أنت متفائلة , نشيطة, تتميزين بالإيقاع السريع في تفكيرك وتصرفاتك.
نصيحتنا:
_ هذا الإيقاع قد لا يلائم بعض من يعيش معك, فانتبهي وخففي السرعه أحيانا لكسب مزيد من الإنسجام.
هادئة:
*إذا كانت معظم أجوبتك (ب)
قد لا تكونين مرحه أو نشيطة أو حيوية , إلا إن هدوئك يضفي حولك جوا من الإلفة والراحة .
تحيطين نفسك بجو رومانسي وتحبين الموسيقى العذبة الهادئة في الصباح وتتمنين سماعها رغم إنك تعرفين ان عليك
الإسراع إلى العمل.
نصيحتنا:
_ قد يصيب هدوئك من حولك بالعدوى , لكن هذه العدوى بالنسبة لهم هي الكسل .. فكوني حذرة وابذلي شيئا من
السرعة والنشاط في الصباح.
عابسة!
* إذا كانت معظم أجوبتك (ج)
_ قد تقولين إن ظروف حياتك صعبه , وأن الكثير ممايحيط بك يزعجك , لكن علينا أن نهمس لك إنك تساهمين في إدارة
هذه الحلقة التي تحصرك داخل مزاج متجهم . وهكذا تضيعين على نفسك لحظات صفاء في الصباح , هي في متناول
يدك.
نصيحتنا:
_ إذا كنت تعانين من الأرق , أو أن السهر سبب في مزاجك الصباحي السيء , فحاولي أن تقللي من ساعات سهرك
وأن تشربي كوبا من عشبة البابونج أو نصف كوب من الحليب ..... لتهدئة أعصابك!!!!!!
ابي اشوف اجابتكن ;)
تحياتى